U ovoj kategoriji našeg sajta pružimo vam informaciju o pravilnom mršavljenju. Čitajte savete stručnih nutricionista, fitnes instruktora i lekara kako se nebi uvredili tokom dijeta i treniranja. Mršavi pametno!

  • Riblje konzerve to je zdravo

    Riblje konzerve to je zdravo

    Naučnici su davno otkrili da je konzervirana riba veoma korisna za zdravlje. Osim toga pogodnije je za domaćice da spreme brz ručak. Takođe, konzervirana riba nije skupa. Samo treba da znate nešto o konzervama.

    Saznaj vise
  • Jedete masti da bi smršali

    Jedete masti da bi smršali

    Nauka je ponovo otkrila senzaciju za nas: istraživanja su pokazala da je ishrana koja sadrži malo masti štetna za bubrege. No, najzanjimljivije činjenice tek slede.

    Saznaj vise
  • 7 zlatnih pravila dijete

    7 zlatnih pravila dijete

    Skoro svaka dijeta je bazirana na određenim principima i pravilima. Uspeh bilo koje dijete zavisi od toga koliko ćete poštovati ova “zlatna” pravila.

    Saznaj vise
  • Kako smršati sigurno i bezbedno?

    Kako smršati sigurno i bezbedno?

    U borbi protiv viška kilograma mnogi provode više sati u teretanama sa malo ili bez uspeha. Ali, u stvari, gubi se težina lako - samo treba da znate kakvi procesi izazivaju smanjenje telesnih rezerva masti.

    Saznaj vise