Dijetalni koktel "Fruit dream"

Dijetalni koktel "Fruit dream"

Kako je lepo osvežiti se na vrućini hladnim sokom! Ali i to piće može da bude zdravo i sasvim dijetalno! Nudim Vam recept super koktela od jogurta kao pomoć Vašoj dijeti.

Tags: med | voće |

Može da se pije između obroka ili umesto večere.

  • Kaloričnost: 71,9 kcal
  • Mast: 1,1 g
  • Ugljeni hidrati: 12,6 g
  • Proteini: 3,3 g

Sastojci:

  • 100 ml malomasnog jogurta
  • 100 ml kisele vode
  • 50 gr svežeg voća
  • 1 čajna kašičica meda

U visoku čašu ili blender sipati do polovine jogurt, dodati kiselu vodu, dobro promućkati.
Dodati usitnjeno voće, pa med. Sve lepo promešati. Piće je gotovo!

Ocena: 4
Dodato: 25.04.2013