• Koktel od kefira, đumbira i cimeta

    Koktel od kefira, đumbira i cimeta

    Kombinacija kefira sa cimetom je jako korisna za zdravlje i liniju. Đumbir je takođe poznat kao dijetalna namirnica.

    Saznaj vise
  • Letnja kefirna supa s krastavcem

    Letnja kefirna supa s krastavcem

    Ako je vrućina napolju, ne jede nam se teška masna hrana. U ovo vreme organizam zahteva mnogo tečnosti i osvežavanja. Hrana mora da bude lagana, kao što je i naša supa od kefira s krastavcem.

    Saznaj vise
  • Mediteranska dijeta

    Mediteranska dijeta

    Mediteranska ishrana, kao i mediteranska kuhinja je savršen primer uravnotežene i raznovrsne ishrane. Sa mediteranskom ishranom možete ograničiti unos maslinovog ulja, meda i skroba i počnete da gubite težinu. Pored toga, prednost je smanjenje rizika od bolesti srca i holesterola.

    Saznaj vise
  • Ruska dijeta

    Ruska dijeta

    Ruske žene se slave po lepoti i lepom struku. A ruski nutricionisti slede dokazane principe mršavljenja. Konkretno, ishrana uglavnom ograničena na jednostavne ugljene hidrate, posebnodelimična zamena šećera i životinjskih masti biljnim mastima.

    Saznaj vise
  • Kefirni "vikend" za stomak

    Kefirni "vikend" za stomak

    U našoj zemlji, kefir je jedan od najomiljenijih mlečnih proizvoda. Njegov pozitivan uticaj na zdravlje je odavno poznat. Kefir je simbioza mnogih mikroorganizama, mlečne kiseline vredne bakterijama i kvasca.

    Saznaj vise