• Salata od šargarepe i celera

    Salata od šargarepe i celera

    Niskokalorična salata od šargarepe i celera je savršeno jelo za večeru tokom dijete. Bogata je vitaminima i mikroelementima, što će pomoći Vašem organizmu da se očisti, a pritom nećete biti gladni. Ovu salatu možete da jedete u neograničenim količinama!

    Saznaj vise
  • Salata od celera i jabuke

    Salata od celera i jabuke

    Celer je davno poznat kao bogat izvor vitamina i minerala, osim toga celer je najniskokaloričnije povrće, sa samo 16 kcal u 100 gr! Ovo je odlična varijanta večere ili užine za one koji žele da smršaju! Probajte naš recept salate od celera i jabuke.

    Saznaj vise
  • Nordijska dijeta je bolje od mediteranske?

    Nordijska dijeta je bolje od mediteranske?

    Stručnjaci tvrde da se nordijska ishrana smatra boljom alternativom od mediteranske. Istraživači veruju da će se pečenje od jelena i divlje bobice dopasti onima koji ne vole morsku hranu.

    Saznaj vise
  • Nordijska ishrana sprečuje dijabetis i kardio bolesti

    Nordijska ishrana sprečuje dijabetis i kardio bolesti

    Naučnici su dokazali dragocen uticaj nordijske ishrane za ljude koji boluju od srčanih bolesti, kao i za dijabetičare. Šta je „nordijska ishrana“?

    Saznaj vise
  • Atkinsova dijeta

    Atkinsova dijeta

    Dijeta Atkinsa (američki kardiolog Robert Atkins), napravljena je još pre 40 godina. Ovu dijetu dr. Atkins je stvorio za sebe, kad se borio sa sopstvenom prekomernom težinom. Sada je Atkinsova dijeta popularna širom sveta.

    Saznaj vise
  • Istočna hranljiva dijeta

    Istočna hranljiva dijeta

    Ova dijeta se može pripisati brojnim niskokaloričnim, premda nije baš mali unos energije – tokom dana ćete pojesti oko 1700 kalorija. Upravo tako ćete saznati da nije svako mršavljenje vezano za glad!

    Saznaj vise
  • Šargarepa za mršavljenje

    Šargarepa za mršavljenje

    Probajte našu “vitaminsku bombu” od šargarepe i jabuke za mršavljenje! Ova salata idealno odgovara, na primer, za kratku dijetu posle praznika i prejedanja.

    Saznaj vise
  • Kako da jedete više povrća?

    Kako da jedete više povrća?

    Svima nam je poznata korist povrća za naš organizam. Stručnjaci preporučuju da se jede 800 grama povrća dnevno. Vi ne volite povrće? Jednostavno, vi ne znate da ga pripremite.:)

    Saznaj vise
  • Omega dijeta - najbolje rešenje

    Omega dijeta - najbolje rešenje

    Kad želite da smšate lako se izgubite u moru dijeta i informacija koje nam pruža internet. Nažalost, retko kad je informacija stručna i istinita. Predlažemo Vam da se upoznate sa Omega dijetom!

    Saznaj vise
  • Salata od kineskog kupusa i paradajza

    Salata od kineskog kupusa i paradajza

    Kineski kupus je veoma vredan i lagan za varenje. Za razliku od običnog kupusa sadrži manje šećera, više proteina (1,3%). A takođe sadrži važnu aminokiselinu - lizin.

    Saznaj vise
  • Mediteranska dijeta

    Mediteranska dijeta

    Mediteranska ishrana, kao i mediteranska kuhinja je savršen primer uravnotežene i raznovrsne ishrane. Sa mediteranskom ishranom možete ograničiti unos maslinovog ulja, meda i skroba i počnete da gubite težinu. Pored toga, prednost je smanjenje rizika od bolesti srca i holesterola.

    Saznaj vise
  • Supa od spanaća za dobro varenje

    Supa od spanaća za dobro varenje

    Spanać je hit-namirnica u milionama porodica. Lako i brzo se skuva, sadrži mnogo gvožđa, koje je prilično neophodno za zdravlje, pogotovu kad ste na dijeti. Nudimo Vam naš recept supe od spanaća!

    Saznaj vise