• Pokret je najbolji pomoćnik dijeti

    Pokret je najbolji pomoćnik dijeti

    Svima nam je poznata neophodnost redovnog vežbanja u teoriji, ali u praksi često na prvom mestu stavimo sasvim druge stvari. Međutim, fizička aktivnost jeste jedan od uslova za uspešno mršavljenje i održavanje forme.

    Saznaj vise
  • Sportska dijeta za ravan stomak

    Sportska dijeta za ravan stomak

    Tipično, dijete Vas teraju da ograničite svoju ishranu ili da se odreknete određenih namirnica. One daju brze rezultate: sa smanjenjem kalorija telo počinje da sagoreva masti, dok vi osećate jaku glad, a nakon dijete kilogrami se vraćaju...

    Saznaj vise
  • Nordijsko hodanje (video)

    Nordijsko hodanje (video)

    Nordijsko hodanje je lagan i efektivan trening za čitavo telo. Ovu tehniku su otvorili 1997. godine u Finskoj. Ne treba smatrati ovaj način hodanja sličnim skijanju. Nordijsko hodanje je, pre svega, letnji trening.

    Saznaj vise
  • Vežbe za ravan stomak (video čas)

    Vežbe za ravan stomak (video čas)

    Radite vežbe redovno, a mišići više ne bole ujutro? To vam je znak da pređete na drugi nivo…

    Saznaj vise
  • Vežbe za kritične ženske zone

    Vežbe za kritične ženske zone

    Ovaj set vežbi za najkritičnije ženske zone uključuje u sebe: vežbe za kukove, trbušne mišiće, zadnjicu, butine i noge, bokove, leđa itd.

    Saznaj vise
  • Medeno uvijanje za mršavljenje

    Medeno uvijanje za mršavljenje

    Upotreba pčelinjih proizvoda u medicini i kozmetologiji se praktikuje odavno. Med je dobar pomoćnik u mršavljenju. Probajte naš tretman "Medeno uvijanje" za smanjenje obima na stomaku.

    Saznaj vise
  • Anticelulitno umotavanje kod kuće

    Anticelulitno umotavanje kod kuće

    Umesto skupih tretmana u kozmetičkim salonama, koristite protiv cellulita proveren, siguran i star metod zagrevajućeg umotavanja sa sirćetom kod kuće.

    Saznaj vise
  • Skini kilogrami sa loptom "Fitball"

    Skini kilogrami sa loptom "Fitball"

    Fitball ili švajcarska lopta - skoro prva sportska oprema, koja se preporučuje svima koji žele da izgube težinu. Vežbe uz fitball za mršavljenje - zaista efikasno rešenje.

    Saznaj vise
  • Ravan stomak posle porođaja - realnost

    Ravan stomak posle porođaja - realnost

    Svaka od nas volela bi da ima ravan stomak i lep struk. Ali to je teško, pogotovu za one koje su skoro postale mame. Međutim, to je moguće ukoliko ćete pratiti naše savete! Često se dešava da i nakon mršavljenja ostane na stomaku razvučena koža. Kako se rešiti tog problema?

    Saznaj vise
  • Ravan stomak za samo 8 minuta - moguće je

    Ravan stomak za samo 8 minuta - moguće je

    Maštate o ravnom stomaku? Držite dijetu? Posvetite svom struku barem 8 minuta svaki dan, i rezultat će se videti već nakon nekoliko nedelja.

    Saznaj vise