• Sportska dijeta za ravan stomak

    Sportska dijeta za ravan stomak

    Tipično, dijete Vas teraju da ograničite svoju ishranu ili da se odreknete određenih namirnica. One daju brze rezultate: sa smanjenjem kalorija telo počinje da sagoreva masti, dok vi osećate jaku glad, a nakon dijete kilogrami se vraćaju...

    Saznaj vise
  • Nordijsko hodanje (video)

    Nordijsko hodanje (video)

    Nordijsko hodanje je lagan i efektivan trening za čitavo telo. Ovu tehniku su otvorili 1997. godine u Finskoj. Ne treba smatrati ovaj način hodanja sličnim skijanju. Nordijsko hodanje je, pre svega, letnji trening.

    Saznaj vise
  • Vežbe za kritične ženske zone

    Vežbe za kritične ženske zone

    Ovaj set vežbi za najkritičnije ženske zone uključuje u sebe: vežbe za kukove, trbušne mišiće, zadnjicu, butine i noge, bokove, leđa itd.

    Saznaj vise
  • Skini kilogrami sa loptom "Fitball"

    Skini kilogrami sa loptom "Fitball"

    Fitball ili švajcarska lopta - skoro prva sportska oprema, koja se preporučuje svima koji žele da izgube težinu. Vežbe uz fitball za mršavljenje - zaista efikasno rešenje.

    Saznaj vise