Holivudska dijeta 18 dana

Holivudska dijeta 18 dana

Minus 5-7 kg za 18 dana. Potpuno izbacujemo so i šećer. Kilaža se ne vraća dugo ukoliko ste tokom dijete navikli na nova jela i ograničenja.

Tags:

1. dan:
Ručak: 1 jaje, 1 paradajz, kafa
Večera: 1 jaje, zelena salata, 1 grejpfrut

2. dan:
Ručak: 1 jaje,1 grejpfrut, kafa bez šećera
Večera: juneće nemasno meso na žaru, krastavac, kafa

3. dan:
Ručak: 1 jaje, 1 paradajz, obareni spanać
Večera: teletina na žaru, krastavac, kafa

4. dan:
Ručak: zelena salata, kafa, 1 grejpfrut
Večera: 1 jaje, sir sa 0% masnoće, obareni spanać, čaj

5. dan:
Ručak: 1 jaje, spanać, kafa
Večera: malomasna riba na žaru, zelena salata, kafa

6. dan:
Ručak: voćna salata od jabuke, pomorandže i grejpfruta
Večera: juneće meso na žaru, krastavac, zeleni čaj

7. dan:
Ručak: čorba od povrća, pileće belo meso na žaru, zeleni čaj, pomorandža
Večera: voćna salata.
Tako nastaviti 18 dana. Tokom cele dijete mogu se konzumirati negazirana voda i čaj bez šećera u neograničenim količinama.

Ocena: 4
Dodato: 20.03.2013