Kefirni "vikend" za stomak

Kefirni "vikend" za stomak

U našoj zemlji, kefir je jedan od najomiljenijih mlečnih proizvoda. Njegov pozitivan uticaj na zdravlje je odavno poznat. Kefir je simbioza mnogih mikroorganizama, mlečne kiseline vredne bakterijama i kvasca.

Tags: jabuka | kefir |

Hranljive materije jogurta, kao što su vitamini i amino-kiseline prisutne su u njemu u najboljoj kombinaciji. Kefir ima imunostimulatorna svojstva, pomaže u prevazilaženju hroničnog umora, poremećaju spavanja, a nezamenjiv je kod problema nervnog sistema. Kefir smanjuje rizik od raka, neutrališe efekat antibiotika. Imajte u vidu da je kefirni vikend za stomak  najbolji način da pomognete organizmu da se propremi za dijetu, ili da olakša varenje posle dana kad ste se prejeli. 

Kefirni dan

Najjednostavniji meni: pijte do 1,5 l kefira u toku dana.

Osim toga se moze unositi bilo koja tečnost bez gaziranih voda i šećera.

Najbolje je da pravite jedan kefirni dan svake nedelje.

Ocena: 4
Dodato: 25.04.2013