50-tih je vreme da se promenite

50-tih je vreme da se promenite

Nakon menopauze Vaše telo počinje da proizvodi manje estrogena, a lučenje muških hormona, koji se stvaraju u maloj količini u ženskom organizmu, u ovom periodu se povećava.

Tags:

Kao rezultat toga, uz pomoć fizičkih vežbi lakše možete istrenirati i ojačati mišiće. Čak i da napravite pločice na stomaku!

Govoreći: "Za mene je već kasno da se menjam!", - mnoge žene jednostavno opravdavaju svoju fizičku lenjost. Naravno, treba da se konsultujete sa svojim lekarom pre nego što počnete vežbati. Međutim, određeni oprezan fizički trening je veoma koristan čak i za žene preko 60 godina starosti!

Ocena: 4
Dodato: 18.05.2013